Cafeïne Pillen - FIT.nl

€ 17,95

Cafeïne van FIT.nl levert maar liefst 100 mg van de stimulerende stof caffeïne per tablet. Geeft je een stimulerende energieboost en verbeterde focus.

Wat is cafeïne?

Caffeïne krijg je binnen via je voeding, drinken of supplementen. Het heeft een stimulerende werking en geeft je meer energie. Cafeïne wordt omgezet door de lever in drie stofjes: paraxanthine, theophylline, and theobromine. Deze stofjes hebben alle drie een effect op je hersenen. Het belangrijkste effect ontstaat doordat cafeïne de plek inneemt van de adenosine-receptoren, waardoor adenosine minder toegang krijgt om zich te binden. Cafeïne zit dus eigenlijk in de weg. Door deze binding vinden er andere reacties in je lichaam plaats dan normaal.

Waarom cafeïne?

Het effect van cafeïne verschilt voor kracht- en duursporters. Onderzoek laat zien dat de inname van dit opwekkende middel mogelijk leidt tot betere duurprestaties. Een inname van 3-6 mg/kg lijkt de ‘sweet spot’ te zijn voor betere duurprestaties. Verder lijkt dit opwekkende middel ook een positief effect te kunnen hebben voor hoog intensieve (team)sporten zoals voetbal en rugby waarbij je korte sprintjes lang moet volhouden. Over het effect van cafeïne op krachtprestaties is minder bekend en er bestaat vooralsnog geen volledige consensus.